雄激素脱发应该怎么护理_杭州皮肤专科医院

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日期：2021-06-21 文章来源：杭州肤康皮肤病医院

　　脱发是困扰男性朋友的一个很大的问题，有的患者年纪轻轻的，头发就已经掉光了，这非常的影响个人的形象。在脱发的类型中，雄激素性脱发是比较常见的一种脱发类型。那么雄激素脱发应该怎么护理?下面请杭州肤康皮肤医院给大家介绍一下。

　　雄激素脱发应该怎么护理

　　1、平时的生活中经常多梳头，梳头发就相当于给我们的头皮做按摩，而这种行为，不仅有助于促进头部血液的正常流转，而且常梳头，还可以让我们的头发获取更多营养，对于由于头发粗糙而引起的头发问题是有比较不错的疗效的，因此它是预防和护理脱发的一种有效方法。

　　2、少吃一些含有高脂肪、甜食方面的食品，减少一些辛辣刺激食物的摄入，同时保持一个健康的生活习惯，多注意休息，多参加体育锻炼，增强身体的体质，对预防疾病方面都是很有好处的。

　　3、脱发的出现与人们合理的生活习惯是有着很紧密的关联的。因此，在平时的生活中，要培养一个有规律的生活作息习惯，注意多休息，保证充足的睡眠与愉快的心情对预防脱发也是很重要的。

　　4、雄激素性脱发患者在生活中应常吃各种含有维生素的食物，这些食物，对促进患者头发的生长发育是有着很关键的作用的，这些常见的食物一般有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、西兰花、空心菜、芥菜、马兰头、金针菜、香菜、马铃薯、鱼、芝麻等。

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