去痘的饮食方法有哪些_杭州皮肤专科医院

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日期：2020-06-20 文章来源：杭州肤康皮肤病医院

　　脸上长青春痘是很常见的现象，而青春痘的发生和很多因素有关，想要去痘就要找到科学的方法。比如说饮食调理也可以帮助去痘，只是很多人对饮食去痘都不太了解，所以也就拿青春痘没有办法。那么，去痘的饮食方法有哪些呢？下面一起来看看杭州肤康皮肤病医院给大家做的介绍吧。

　　去痘的饮食方法有哪些

　　1、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

　　功效：清热解毒，祛火。可辅助防治青春痘。

　　2、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　功效：适用于痰淤凝结者所致的青春痘。

　　3、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

　　功效：对脾胃痰温所致的青春痘有效。

　　4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

　　功效：活血化瘀，消炎软坚，适用于青春痘。

　　5、果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治青春痘功效。

　　温馨提示：以上就是关于“去痘的饮食方法有哪些”的相关介绍，想要去除脸上的青春痘，其实还是要找到原因，这就要从饮食、作息、卫生、皮肤健康多个方面入手。脸上长青春痘千万不要挤压，以免留下痘印痘坑，可以及时来皮肤科检查治疗，这样才能早日好转。

肤康医生